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Hendrik Heese
Studio 4

Indoor Cycling für den Outdoor Cycler.

Hier werden Ausdauer, Kraft & Geschwindigkeit trainiert. Bergfahrten, Sprints & Intervalle sorgen für eine spannende und unvorhersehbare Fahrt, die zugleich anspruchsvoll und unterhaltsam ist. Werden Sie zum Radprofi!

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Simon Vincent
Studio 3

Pilates & Yoga sind zwei klassische Trainingssysteme. Beide fördern die Dehnung & Kräftigung der Muskulatur und stärken die Wirbelsäule.

Yoga / Pilates ist eine schöne Kombination beider Trainingssysteme.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Sandra Stroh
Studio 1

Effektives Ganzkörper Workout im Kraftausdauerbereich. Definiert die Muskulatur und verbessert die Haltung. Ein vielseitiges und hochwirksames Konzept. Hervorragendes Faszientraining. Mit und ohne Zusatzgeräte.

Verbesserung der Beweglichkeit. Durch gezielte Dehnübungen & Mobilisation wird der Körper optimal ausgerichtet. Verspannungen & Blockaden können sich lösen.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Simon Vincent
Studio 3

Für alle, die sich vom klassischen Aerobicunterricht lösen wollen & Spaß an Choreographie & tänzerischen Bewegungen haben.

Kurslevel: Fortgeschritten

Giannis Vorrias
Studio 2

Effektives Ganzkörper Workout im Kraftausdauerbereich. Definiert die Muskulatur und verbessert die Haltung. Ein vielseitiges und hochwirksames Konzept. Hervorragendes Faszientraining. Mit und ohne Zusatzgeräte.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Giannis Vorrias
Studio 2

Ideales Herzkreislauf- und Koordinationstraining mit dem Step Board.

Unterschiedliche Schwierigkeitsstufen garantieren den Erfolg für Jedermann.

Kurslevel: Fortgeschritten

Christine Ranzinger
Studio 3

Yin Yoga der neue Yoga Trend aus den USA!

Yoga-Haltungen werden für 3 bis 5 Minuten gehalten, dadurch wirken sie bis in die Faszien und ins tiefste Bindegewebe. Yin Yoga bewirkt eine nachhaltige Verbesserung der körperlichen Flexibilität, ist für jeden geeignet und ermöglicht Anfängern, Fortgeschrittenen und Leistungssportlern eine effektive Yogapraxis. Aber auch zur Rehabilitation bei älteren Menschen sehr zu empfehlen. Erfahren sie eine neu Art der Gelassenheit, Geduld & Konzentration!

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Eva Köhler
Studio 4

Herzkreislauftraining mit Herzfrequenzorientierung, abwechslungsreiches Grundlagenausdauertraining bis in anaerobe Bereiche, Fahrtenspieltechniken zu Musik aus diversen Musikgenres, gemeinsam als Team Spaß haben und den Gipfel erreichen. Wir machen Sie zum Radprofi! 

Kurslevel: Mittelstufe bis Fortgeschritten

VERTRETUNG , Sonya Göttling
Studio 2

Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“.

Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen & Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen & exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

Zumba® ist heiß, sexy, spannend & geeignet für Jedermann. 

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Christine Ranzinger
Studio 3

Yoga Nidra ist eine alte tantrische Technik der bewussten Yoga Entspannung, die mit der Synchronisation der beiden Gehirnhälften arbeitet.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Garreth Neumann
Functional Bereich

Neuer 30-Minuten-Kurs M.F.R. / Faszientraining im Kraftbereich der SportScheck Allwetter.

Lösen Sie Ihre Blockaden, entlasten Sie Ihre Gelenke und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit! Treffpunkt: Kraftbereich / Trainerpoint Seit Februar 2016 beinhalten auch einige unserer GroupFitness Kurse Übungen aus dem M.F.R. / Faszientraining: Athletic Core Training, Functional Bodyworkout, Funktionales Krafttraining speziell für Ältere, Rücken Fit, Rücken Fit / Stretch Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Garreth Neumann
Outdoor Gym

Hart, härter, Power Boot Camp. Ein Ganzkörpertraining der besonderen Art. Übungen mit verschiedenem Equipment wie Reifen, Battle Ropes und Baumstämmen fordern alles. Spass garantiert.

Stefan Knaup
Studio 1

Effektives Langhanteltraining mit individuellem Gewicht.

Die Muskulatur wird gestrafft & der Körper definiert.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Carolyn Kemp
Studio 3

Klassischer Hatha Yoga. Kräftigung und Entspannung in Verbindung mit der natürlichen Atmung fördern die emotionale Ausgeglichenheit, verbessern Kraft und Beweglichkeit und erhöhen Vitalität und Energie.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Anastasia Alexandridi
Studio 2

Funktionelles Rückentraining.

Durch ausgewogene & abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation des ganzen Körpers wird die Wirbelsäule stabilisiert & aufgerichtet. Hervorragendes Faszientraining. Mit und ohne Zusatzgeräte.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Anastasia Alexandridi
Studio 2

Klassische Aerobic wird mit Elementen aus dem Tanz kombiniert.

Für alle, die Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen & dabei auch noch Kalorien zu verbrennen.

Unterschiedliche Schwierigkeitsstufen garantieren den Erfolg für Jedermann

Kurslevel: Mittelstufe bis Fortgeschritten

VERTRETUNG , Heiko Czichoschewski
Studio 3

Pilatesübungen fördern die Sensormotorik, verbessern das Körpergefühl, beugen Rückenschmerzen vor & fördern die innere Kraft.

Beckenboden, Bauch & Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut.

Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung bewusst & konzentriert ausgeführt. 

Stretch. Verbesserung der Beweglichkeit. Durch gezielte Dehnübungen & Mobilisation wird der Körper optimal ausgerichtet. Verspannungen & Blockaden können sich lösen.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

VERTRETUNG , Christopher Arlt
Outdoor

Das perfekte Ausdauertraining zum Fettabbau, Straffung der Problemzonen & dabei absolut gelenkschonend.

* Members only, Treffpunkt Fitnessrezeption. Sie bekommen ein Heißgetränk Ihrer Wahl.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Franco Ferraro
Functional Bereich

BOOT CAMP Circuit ist ein Zirkel bei dem alle wichtigen Muskeln mit und ohne Hilfsmittel trainiert werden. Unter fachlicher Betreuung erreicht man in kürzester Zeit ein effektives und gezieltes Training.

Michael Hoheisel
Studio 2

Pilatesübungen fördern die Sensormotorik, verbessern das Körpergefühl, beugen Rückenschmerzen vor & fördern die innere Kraft.

Beckenboden, Bauch & Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut.

Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung bewusst & konzentriert ausgeführt.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Franco Ferraro
Cardio Kino

HIIT (HIGH INTENSITY INTERVALL TRAINING) ist eine kürzere aber intensivere Trainingseinheit bei der mehr Fett verbrennt wird als bei einer langen und ausdauernden Cardio-Trainingseinheit. HIIT besteht aus intensiven Intervallen mit einer HF max. bis 90 Prozent, so dass der Körper an seine Leistungsgrenze gehen muss. Zur Regeneration werden langsame, jedoch aktive Erholungsintervalle in das Training eingebaut.


Welche Ziele kann man mit HIIT erreichen?
Durch HIIT erreicht man in 15 Minuten dieselbe Ausdauer wie mit einem 60 Minuten Ausdauertraining.

Josy Gorski
Studio 3

Ist eine dynamische Form des klassischen Hatha Yogas. Die Abfolge der Übungen (Asanas) ist fließend in Verbindung mit dem natürlichen Atemrhythmus.


Kurslevel: Mittelstufe bis Fortgeschritten

VERTRETUNG , Christopher Arlt
Studio 4

Indoor Cycling für den Outdoor Cycler.

Hier werden Ausdauer, Kraft & Geschwindigkeit trainiert. Bergfahrten, Sprints & Intervalle sorgen für eine spannende und unvorhersehbare Fahrt, die zugleich anspruchsvoll und unterhaltsam ist. Werden Sie zum Radprofi!

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Michael Hoheisel
Studio 2

Für alle, die sich vom klassischen Aerobicunterricht lösen wollen & Spaß an Choreographie & tänzerischen Bewegungen haben.

Kurslevel: Fortgeschritten

VERTRETUNG , Katharina Wieser
Studio 1

Effektives Ganzkörper Workout im Kraftausdauerbereich. Definiert die Muskulatur und verbessert die Haltung. Ein vielseitiges und hochwirksames Konzept. Hervorragendes Faszientraining. Mit und ohne Zusatzgeräte.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Franco Ferraro
Functional Bereich

BOOT CAMP Circuit ist ein Zirkel bei dem alle wichtigen Muskeln mit und ohne Hilfsmittel trainiert werden. Unter fachlicher Betreuung erreicht man in kürzester Zeit ein effektives und gezieltes Training.

Tobias Lipp
Outdoor Gym

Das ultimative Bein und Po Workout in unserem Outdoor Gym. Der Focus dieses Kurses liegt auf der unteren Körperhälfte. An verschiedenen Stationen werden diese grossen Muskelgruppen gefordert. Ideal für Körperformung und Gewebestraffung.

Tobias Lipp
Functional Bereich

Intensives Training für starke Bauchmuskeln und einen stabilen Rumpf. Berücksichtigt alle Muskelgruppen der Körpermitte.

Franco Ferraro
Cardio Kino

HIIT (HIGH INTENSITY INTERVALL TRAINING) ist eine kürzere aber intensivere Trainingseinheit bei der mehr Fett verbrennt wird als bei einer langen und ausdauernden Cardio-Trainingseinheit. HIIT besteht aus intensiven Intervallen mit einer HF max. bis 90 Prozent, so dass der Körper an seine Leistungsgrenze gehen muss. Zur Regeneration werden langsame, jedoch aktive Erholungsintervalle in das Training eingebaut.


Welche Ziele kann man mit HIIT erreichen?
Durch HIIT erreicht man in 15 Minuten dieselbe Ausdauer wie mit einem 60 Minuten Ausdauertraining.

Josy Gorski
Studio 3

Geführte Meditation lässt Körper & Geist zur Ruhe kommen.

Sammeln Sie neue Energie!

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

VERTRETUNG , Katharina Wieser
Studio 1

Funktionelles Rückentraining.

Durch ausgewogene & abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation des ganzen Körpers wird die Wirbelsäule stabilisiert & aufgerichtet. Hervorragendes Faszientraining. Mit und ohne Zusatzgeräte.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Franco Ferraro
Functional Bereich

BOOT CAMP Circuit ist ein Zirkel bei dem alle wichtigen Muskeln mit und ohne Hilfsmittel trainiert werden. Unter fachlicher Betreuung erreicht man in kürzester Zeit ein effektives und gezieltes Training.

STUNDE ENTFÄLLT
Panoramasauna

Auguss mit dem Saunameister in der Panoramasauna

Franco Ferraro
Cardio Kino

HIIT (HIGH INTENSITY INTERVALL TRAINING) ist eine kürzere aber intensivere Trainingseinheit bei der mehr Fett verbrennt wird als bei einer langen und ausdauernden Cardio-Trainingseinheit. HIIT besteht aus intensiven Intervallen mit einer HF max. bis 90 Prozent, so dass der Körper an seine Leistungsgrenze gehen muss. Zur Regeneration werden langsame, jedoch aktive Erholungsintervalle in das Training eingebaut.


Welche Ziele kann man mit HIIT erreichen?
Durch HIIT erreicht man in 15 Minuten dieselbe Ausdauer wie mit einem 60 Minuten Ausdauertraining.

Franco Ferraro
Functional Bereich

BOOT CAMP Circuit ist ein Zirkel bei dem alle wichtigen Muskeln mit und ohne Hilfsmittel trainiert werden. Unter fachlicher Betreuung erreicht man in kürzester Zeit ein effektives und gezieltes Training.

Petra Cejkova
Studio 1

Effektives Ganzkörper Workout im Kraftausdauerbereich. Definiert die Muskulatur und verbessert die Haltung. Ein vielseitiges und hochwirksames Konzept. Hervorragendes Faszientraining. Mit und ohne Zusatzgeräte.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Franco Ferraro
Cardio Kino

HIIT (HIGH INTENSITY INTERVALL TRAINING) ist eine kürzere aber intensivere Trainingseinheit bei der mehr Fett verbrennt wird als bei einer langen und ausdauernden Cardio-Trainingseinheit. HIIT besteht aus intensiven Intervallen mit einer HF max. bis 90 Prozent, so dass der Körper an seine Leistungsgrenze gehen muss. Zur Regeneration werden langsame, jedoch aktive Erholungsintervalle in das Training eingebaut.


Welche Ziele kann man mit HIIT erreichen?
Durch HIIT erreicht man in 15 Minuten dieselbe Ausdauer wie mit einem 60 Minuten Ausdauertraining.

Tobias Lipp
Five-Raum

Neuer 30-Minuten-Kurs M.F.R. / Faszientraining im Kraftbereich der SportScheck Allwetter.

Lösen Sie Ihre Blockaden, entlasten Sie Ihre Gelenke und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit! Treffpunkt: Kraftbereich / Trainerpoint Seit Februar 2016 beinhalten auch einige unserer GroupFitness Kurse Übungen aus dem M.F.R. / Faszientraining: Athletic Core Training, Functional Bodyworkout, Funktionales Krafttraining speziell für Ältere, Rücken Fit, Rücken Fit / Stretch Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Franco Ferraro
Functional Bereich

BOOT CAMP Circuit ist ein Zirkel bei dem alle wichtigen Muskeln mit und ohne Hilfsmittel trainiert werden. Unter fachlicher Betreuung erreicht man in kürzester Zeit ein effektives und gezieltes Training.

Petra Cejkova
Studio 2

Ideales Herzkreislauf- und Koordinationstraining mit dem Step Board.

Unterschiedliche Schwierigkeitsstufen garantieren den Erfolg für Jedermann.

Kurslevel: Mittelstufe bis Fortgeschritten

Simon Vincent
Studio 1

Funktionelles Rückentraining.

Durch ausgewogene & abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation des ganzen Körpers wird die Wirbelsäule stabilisiert & aufgerichtet. Hervorragendes Faszientraining. Mit und ohne Zusatzgeräte.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Franco Ferraro
Cardio Kino

HIIT (HIGH INTENSITY INTERVALL TRAINING) ist eine kürzere aber intensivere Trainingseinheit bei der mehr Fett verbrennt wird als bei einer langen und ausdauernden Cardio-Trainingseinheit. HIIT besteht aus intensiven Intervallen mit einer HF max. bis 90 Prozent, so dass der Körper an seine Leistungsgrenze gehen muss. Zur Regeneration werden langsame, jedoch aktive Erholungsintervalle in das Training eingebaut.


Welche Ziele kann man mit HIIT erreichen?
Durch HIIT erreicht man in 15 Minuten dieselbe Ausdauer wie mit einem 60 Minuten Ausdauertraining.

Franco Ferraro
Functional Bereich

BOOT CAMP Circuit ist ein Zirkel bei dem alle wichtigen Muskeln mit und ohne Hilfsmittel trainiert werden. Unter fachlicher Betreuung erreicht man in kürzester Zeit ein effektives und gezieltes Training.

Simon Vincent
Studio 1

Barre Training - der neue Trend aus den USA. Effektives Workout für eine perfekte Figur. Barre Training ist eine Mischung aus Yoga, Pilates, funktionellem Training & Ballett. Es ist abwechslungsreich, effektiv & macht Spaß!

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Tobias Lipp
Outdoor Gym

Das ultimative Bein und Po Workout in unserem Outdoor Gym. Der Focus dieses Kurses liegt auf der unteren Körperhälfte. An verschiedenen Stationen werden diese grossen Muskelgruppen gefordert. Ideal für Körperformung und Gewebestraffung.

Franco Ferraro
Cardio Kino

HIIT (HIGH INTENSITY INTERVALL TRAINING) ist eine kürzere aber intensivere Trainingseinheit bei der mehr Fett verbrennt wird als bei einer langen und ausdauernden Cardio-Trainingseinheit. HIIT besteht aus intensiven Intervallen mit einer HF max. bis 90 Prozent, so dass der Körper an seine Leistungsgrenze gehen muss. Zur Regeneration werden langsame, jedoch aktive Erholungsintervalle in das Training eingebaut.


Welche Ziele kann man mit HIIT erreichen?
Durch HIIT erreicht man in 15 Minuten dieselbe Ausdauer wie mit einem 60 Minuten Ausdauertraining.

VERTRETUNG , Daniela Krehl
Studio 1

Effektives Langhanteltraining mit individuellem Gewicht.

Die Muskulatur wird gestrafft & der Körper definiert.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Franco Ferraro
Studio 2

Ideales Herzkreislauf- und Koordinationstraining mit dem Step Board.

Unterschiedliche Schwierigkeitsstufen garantieren den Erfolg für Jedermann.

Kurslevel: Fortgeschritten

Frank Hanslbauer
Five-Raum

Neuer 30-Minuten-Kurs M.F.R. / Faszientraining im Kraftbereich der SportScheck Allwetter.

Lösen Sie Ihre Blockaden, entlasten Sie Ihre Gelenke und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit! Treffpunkt: Kraftbereich / Trainerpoint Seit Februar 2016 beinhalten auch einige unserer GroupFitness Kurse Übungen aus dem M.F.R. / Faszientraining: Athletic Core Training, Functional Bodyworkout, Funktionales Krafttraining speziell für Ältere, Rücken Fit, Rücken Fit / Stretch Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Isabell Milbrandt
Studio 4

Indoor Cycling für den Outdoor Cycler.

Hier werden Ausdauer, Kraft & Geschwindigkeit trainiert. Bergfahrten, Sprints & Intervalle sorgen für eine spannende und unvorhersehbare Fahrt, die zugleich anspruchsvoll und unterhaltsam ist. Werden Sie zum Radprofi!

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Tobias Lipp
Outdoor Gym

Maximale Fettverbrennung mit dem Hybrid Burn Workout. Kraft-, Plyo- und Schnelligkeitsübungen werden kombiniert, damit auch nach dem Training ordentlich Kalorien verbrannt werden.

Tobias Lipp
Outdoor Gym

Hart, härter, Power Boot Camp. Ein Ganzkörpertraining der besonderen Art. Übungen mit verschiedenem Equipment wie Reifen, Battle Ropes und Baumstämmen fordern alles. Spass garantiert.

VERTRETUNG , Sonya Göttling
Studio 3

Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“.

Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen & Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen & exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

Zumba® ist heiß, sexy, spannend & geeignet für Jedermann. 

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Brano Jezdik
Studio 1

Spezielles Training zur Optimierung der Leistungsfähigkeit im Bereich Kraft, Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit mit dem Ziel das Leistungsniveau anzuheben. Hervorragendes Faszientraining. Mit Zusatzgeräte.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Franco Ferraro
Studio 2

Klassische Aerobic wird mit Elementen aus dem Tanz kombiniert.

Für alle, die Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen & dabei auch noch Kalorien zu verbrennen.

Unterschiedliche Schwierigkeitsstufen garantieren den Erfolg für Jedermann

Kurslevel: Mittelstufe bis Fortgeschritten

Katharina Wieser
Functional Bereich

Intensives Training für starke Bauchmuskeln und einen stabilen Rumpf. Berücksichtigt alle Muskelgruppen der Körpermitte.

Brano Jezdik
Studio 2

TRX ist ein Core-Training. Es dynamisiert und flexibilisiert vor allem das Zentrum des Bewegungs-Apparates: Rücken, Bauch, Hüften, Schultern.

Es beinhaltet Übungen aus dem Bauchtraining & dem neuen Schlaufentraining TRX.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Studio 1

Members free.

Alle Volleyball-Begeisterten können hier gegeneinander spielen.

Brano Jezdik
Studio 2

TRX ist ein Core-Training. Es dynamisiert und flexibilisiert vor allem das Zentrum des Bewegungs-Apparates: Rücken, Bauch, Hüften, Schultern.

Es beinhaltet Übungen aus dem Bauchtraining & dem neuen Schlaufentraining TRX.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Outdoor

Das perfekte Ausdauertraining zum Fettabbau, Straffung der Problemzonen & dabei absolut gelenkschonend.

* Members only, Treffpunkt Fitnessrezeption. Sie bekommen ein Heißgetränk Ihrer Wahl.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Stefan Knaup
Studio 2

Effektives Langhanteltraining mit individuellem Gewicht.

Die Muskulatur wird gestrafft & der Körper definiert.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Simon Vincent
Studio 1

Spezielles Training zur Optimierung der Leistungsfähigkeit im Bereich Kraft, Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit mit dem Ziel das Leistungsniveau anzuheben. Hervorragendes Faszientraining. Mit Zusatzgeräte.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Katharina Wieser
Functional Bereich

Neuer 30-Minuten-Kurs M.F.R. / Faszientraining im Kraftbereich der SportScheck Allwetter.

Lösen Sie Ihre Blockaden, entlasten Sie Ihre Gelenke und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit! Treffpunkt: Kraftbereich / Trainerpoint Seit Februar 2016 beinhalten auch einige unserer GroupFitness Kurse Übungen aus dem M.F.R. / Faszientraining: Athletic Core Training, Functional Bodyworkout, Funktionales Krafttraining speziell für Ältere, Rücken Fit, Rücken Fit / Stretch Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

VERTRETUNG , Katharina Wieser
Studio 3

Bei diesem Training werden speziell Gleichgewicht, Stabilität, Koordination und Kräftigung trainiert. Hervorragendes Faszientraining. Mit Zusatzgeräte.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Simon Vincent
Studio 1

Pilatesübungen fördern die Sensormotorik, verbessern das Körpergefühl, beugen Rückenschmerzen vor & fördern die innere Kraft.

Beckenboden, Bauch & Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut.

Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung bewusst & konzentriert ausgeführt.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Rosalie Oktay
Studio 2

Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“.

Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen & Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen & exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

Zumba® ist heiß, sexy, spannend & geeignet für Jedermann. 

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Petra Cejkova
Studio 3

Für alle, die sich vom klassischen Aerobicunterricht lösen wollen & Spaß an Choreographie & tänzerischen Bewegungen haben.

Kurslevel: Fortgeschritten

Simon Vincent
Studio 2

Pilatesübungen fördern die Sensormotorik, verbessern das Körpergefühl, beugen Rückenschmerzen vor & fördern die innere Kraft.

Beckenboden, Bauch & Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut.

Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung bewusst & konzentriert ausgeführt.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Giannis Vorrias
Studio 4

Bauch / Beine / Po der Klassiker unter den Fitness Kursen. Mit gezielten Übungen lassen wir die Muskeln brennen, erhöhen Ihren Stoffwechsel und unterstützen eine fest, straffe Figur.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

VERTRETUNG , Hendrik Heese
Outdoor

Joggen durch den Englischen Garten mit Tipps zur richtigen Lauftechnik. “Just have fun!”

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Katharina Wieser
Outdoor Gym

Das ultimative Bein und Po Workout in unserem Outdoor Gym. Der Focus dieses Kurses liegt auf der unteren Körperhälfte. An verschiedenen Stationen werden diese grossen Muskelgruppen gefordert. Ideal für Körperformung und Gewebestraffung.

Skandar Röder
Studio 4

Hip Hop beinhaltet Schritte und Techniken aus Breakdance, Reggae, Elektric Boogie, House, Jazz und Pop Locking.

Für alle, die sich vom klassischen Aerobicunterricht lösen wollen & Spaß an Choreographie & tänzerischen Bewegungen haben.

Kurslevel: Mittel - Fortgeschritten

Lynes Fritsch
Studio 1

Effektives Ganzkörper Workout im Kraftausdauerbereich. Definiert die Muskulatur und verbessert die Haltung. Ein vielseitiges und hochwirksames Konzept. Hervorragendes Faszientraining. Mit und ohne Zusatzgeräte.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Josy Gorski
Studio 3

Körperübungen, die in Verbindung mit Atemübungen ausgeführt werden.

Die Stellungen heißen Asanas. Die Übungen fördern Elastizität & Flexibilität der Wirbelsäule, fördern die Entspannung der Muskulatur & "beleben“ die Organe & Nervenzentren. Yoga fördert die Gesundheit & das Wohlbefinden.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Giannis Vorrias
Studio 2

Ideales Herzkreislauf- und Koordinationstraining mit dem Step Board.

Unterschiedliche Schwierigkeitsstufen garantieren den Erfolg für Jedermann.

Kurslevel: Mittelstufe bis Fortgeschritten

Garreth Neumann
Functional Bereich

Intensives Training für starke Bauchmuskeln und einen stabilen Rumpf. Berücksichtigt alle Muskelgruppen der Körpermitte.

Lynes Fritsch
Studio 1

Funktionelles Rückentraining.

Durch ausgewogene & abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation des ganzen Körpers wird die Wirbelsäule stabilisiert & aufgerichtet. Hervorragendes Faszientraining. Mit und ohne Zusatzgeräte.

Beinhaltet zudem ein ausführliches Stretching. (Dehnungs-)Programm zur Verbesserung & Steigerung der Flexibilität. Hervorragendes Faszientraining. Mit und ohne Zusatzgeräte.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Sam Hertel
Panoramasauna

Auguss mit dem Saunameister in der Panoramasauna

VERTRETUNG , Hendrik Heese
Studio 4

Indoor Cycling für den Outdoor Cycler.

Hier werden Ausdauer, Kraft & Geschwindigkeit trainiert. Bergfahrten, Sprints & Intervalle sorgen für eine spannende und unvorhersehbare Fahrt, die zugleich anspruchsvoll und unterhaltsam ist. Werden Sie zum Radprofi!

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Tobias Lipp
Functional Bereich

Neuer 30-Minuten-Kurs M.F.R. / Faszientraining im Kraftbereich der SportScheck Allwetter.

Lösen Sie Ihre Blockaden, entlasten Sie Ihre Gelenke und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit! Treffpunkt: Kraftbereich / Trainerpoint Seit Februar 2016 beinhalten auch einige unserer GroupFitness Kurse Übungen aus dem M.F.R. / Faszientraining: Athletic Core Training, Functional Bodyworkout, Funktionales Krafttraining speziell für Ältere, Rücken Fit, Rücken Fit / Stretch Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Anastasia Alexandridi
Studio 1

Ideales Herzkreislauf- und Koordinationstraining mit dem Step Board.

Unterschiedliche Schwierigkeitsstufen garantieren den Erfolg für Jedermann.

Kurslevel: Mittelstufe bis Fortgeschritten

Tobias Lipp
Functional Bereich

Dieses Workout bringt deine Bauchmuskeln zum brennen und garantiert dir ein knallhartes Sixpack. Bauch und Rückentraining im Zirkel mit verschiedenen Zeitintervallen und diversem Equipment wie Gummibänder, TRX und am Synergy Turm.

Anastasia Alexandridi
Studio 1

Funktionelles Rückentraining.

Durch ausgewogene & abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation des ganzen Körpers wird die Wirbelsäule stabilisiert & aufgerichtet. Hervorragendes Faszientraining. Mit und ohne Zusatzgeräte.

Beinhaltet zudem ein ausführliches Stretching. (Dehnungs-)Programm zur Verbesserung & Steigerung der Flexibilität. Hervorragendes Faszientraining. Mit und ohne Zusatzgeräte.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

VERTRETUNG , Hendrik Heese
Studio 3

Vaso Januzovic
Studio 3

Ist eine dynamische Form des klassischen Hatha Yogas. Die Abfolge der Übungen (Asanas) ist fließend in Verbindung mit dem natürlichen Atemrhythmus.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Sandra Hausser
Studio 4

Herzkreislauftraining mit Herzfrequenzorientierung, abwechslungsreiches Grundlagenausdauertraining bis in anaerobe Bereiche, Fahrtenspieltechniken zu Musik aus diversen Musikgenres, gemeinsam als Team Spaß haben und den Gipfel erreichen. Wir machen Sie zum Radprofi! 

Kurslevel: Mittelstufe bis Fortgeschritten

Frank Hanslbauer
Functional Bereich

Neuer 30-Minuten-Kurs M.F.R. / Faszientraining im Kraftbereich der SportScheck Allwetter.

Lösen Sie Ihre Blockaden, entlasten Sie Ihre Gelenke und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit! Treffpunkt: Kraftbereich / Trainerpoint Seit Februar 2016 beinhalten auch einige unserer GroupFitness Kurse Übungen aus dem M.F.R. / Faszientraining: Athletic Core Training, Functional Bodyworkout, Funktionales Krafttraining speziell für Ältere, Rücken Fit, Rücken Fit / Stretch Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

VERTRETUNG , Stefan Knaup
Studio 1

Effektives Langhanteltraining mit individuellem Gewicht.

Die Muskulatur wird gestrafft & der Körper definiert.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Anastasia Alexandridi
Studio 2

Ideales Herzkreislauf- und Koordinationstraining mit dem Step Board.

Unterschiedliche Schwierigkeitsstufen garantieren den Erfolg für Jedermann.

Kurslevel: Fortgeschritten

Sandra Hausser
Studio 4

Herzkreislauftraining mit Herzfrequenzorientierung, abwechslungsreiches Grundlagenausdauertraining bis in anaerobe Bereiche, Fahrtenspieltechniken zu Musik aus diversen Musikgenres, gemeinsam als Team Spaß haben und den Gipfel erreichen. Wir machen Sie zum Radprofi! 

Kurslevel: Mittelstufe bis Fortgeschritten

Katharina Wieser
Outdoor Gym

Maximale Fettverbrennung mit dem Hybrid Burn Workout. Kraft-, Plyo- und Schnelligkeitsübungen werden kombiniert, damit auch nach dem Training ordentlich Kalorien verbrannt werden.

Anastasia Alexandridi
Studio 2

Spezielles Training zur Optimierung der Leistungsfähigkeit im Bereich Kraft, Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit mit dem Ziel das Leistungsniveau anzuheben. Hervorragendes Faszientraining. Mit Zusatzgeräte.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

STUNDE ENTFÄLLT
Panoramasauna

Auguss mit dem Saunameister in der Panoramasauna

Garreth Neumann
Functional Bereich

Neuer 30-Minuten-Kurs M.F.R. / Faszientraining im Kraftbereich der SportScheck Allwetter.

Lösen Sie Ihre Blockaden, entlasten Sie Ihre Gelenke und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit! Treffpunkt: Kraftbereich / Trainerpoint Seit Februar 2016 beinhalten auch einige unserer GroupFitness Kurse Übungen aus dem M.F.R. / Faszientraining: Athletic Core Training, Functional Bodyworkout, Funktionales Krafttraining speziell für Ältere, Rücken Fit, Rücken Fit / Stretch Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Outdoor

Das perfekte Ausdauertraining zum Fettabbau, Straffung der Problemzonen & dabei absolut gelenkschonend.

* Members only, Treffpunkt Fitnessrezeption. Sie bekommen ein Heißgetränk Ihrer Wahl.

VERTRETUNG , Viktorija Richter
Studio 3

Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“.

Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen & Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen & exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

Zumba® ist heiß, sexy, spannend & geeignet für Jedermann. 

Garreth Neumann
Outdoor Gym

Maximale Fettverbrennung mit dem Hybrid Burn Workout. Kraft-, Plyo- und Schnelligkeitsübungen werden kombiniert, damit auch nach dem Training ordentlich Kalorien verbrannt werden.

Simon Vincent
Studio 2

Cardio-Training mit Power! Lassen Sie Ihrem Körper keine Wahl. Er muss arbeiten, schwitzen und kämpfen. Bei aller Anstrengung bringt dieser Kurs viel Spaß und Action!

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

VERTRETUNG , Viktorija Richter
Studio 3

Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“.

Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen & Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen & exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

Zumba® ist heiß, sexy, spannend & geeignet für Jedermann. 

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Garreth Neumann
Outdoor Gym

BOOT CAMP Circuit ist ein Zirkel bei dem alle wichtigen Muskeln mit und ohne Hilfsmittel trainiert werden. Unter fachlicher Betreuung erreicht man in kürzester Zeit ein effektives und gezieltes Training.

Carolyn Kemp
Studio 3

Die optimale Stunde für einen starken Rücken ohne Verspannungen. Die Stunde ist der Schlüssel für mehr Beweglichkeit in der Wirbelsäule.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Simon Vincent
Studio 1

Barre Training - der neue Trend aus den USA. Effektives Workout für eine perfekte Figur. Barre Training ist eine Mischung aus Yoga, Pilates, funktionellem Training & Ballett. Es ist abwechslungsreich, effektiv & macht Spaß!

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Stella Komar-Kalmar
Studio 2

Pilatesübungen fördern die Sensormotorik, verbessern das Körpergefühl, beugen Rückenschmerzen vor & fördern die innere Kraft.

Beckenboden, Bauch & Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut.

Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung bewusst & konzentriert ausgeführt.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Hendrik Heese
Studio 1

TRX ist ein Core-Training. Es dynamisiert und flexibilisiert vor allem das Zentrum des Bewegungs-Apparates: Rücken, Bauch, Hüften, Schultern.

Es beinhaltet Übungen aus dem Bauchtraining & dem neuen Schlaufentraining TRX.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Christopher Arlt
Studio 2

Ideales Herzkreislauf- und Koordinationstraining mit dem Step Board.

Unterschiedliche Schwierigkeitsstufen garantieren den Erfolg für Jedermann.

Kurslevel: Mittelstufe bis Fortgeschritten

Fabio Knez
Outdoor Gym

Hart, härter, Power Boot Camp. Ein Ganzkörpertraining der besonderen Art. Übungen mit verschiedenem Equipment wie Reifen, Battle Ropes und Baumstämmen fordern alles. Spass garantiert.

Studio 1

Members free.

Alle Volleyball-Begeisterten können hier gegeneinander spielen.

Vaso Januzovic
Studio 2

Ideales Herzkreislauf- und Koordinationstraining mit dem Step Board.

Unterschiedliche Schwierigkeitsstufen garantieren den Erfolg für Jedermann.

Kurslevel: Mittelstufe bis Fortgeschritten

Isabella Seitz
Outdoor Gym

Das ultimative Bein und Po Workout in unserem Outdoor Gym. Der Focus dieses Kurses liegt auf der unteren Körperhälfte. An verschiedenen Stationen werden diese grossen Muskelgruppen gefordert. Ideal für Körperformung und Gewebestraffung.

Vaso Januzovic
Studio 3

Ashtanga Yoga ist eine anspruchsvolle Hatha Yoga-Disziplin.

Eine in alten Schriften festgeschriebene dynamische Abfolge an Asanas kräftigt & dehnt die Muskulatur.

Die Kombination aus Atmung & Bewegung (Vinyasa) beruhigt den Geist & ermöglicht die Sinne zu kontrollieren.

Kurslevel: Fortgeschritten

Isabella Seitz
Outdoor Gym

Dieses Workout bringt deine Bauchmuskeln zum brennen und garantiert dir ein knallhartes Sixpack. Bauch und Rückentraining im Zirkel mit verschiedenen Zeitintervallen und diversem Equipment wie Gummibänder, TRX und am Synergy Turm.

Isabella Seitz
Functional Bereich

Neuer 30-Minuten-Kurs M.F.R. / Faszientraining im Kraftbereich der SportScheck Allwetter.

Lösen Sie Ihre Blockaden, entlasten Sie Ihre Gelenke und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit! Treffpunkt: Kraftbereich / Trainerpoint Seit Februar 2016 beinhalten auch einige unserer GroupFitness Kurse Übungen aus dem M.F.R. / Faszientraining: Athletic Core Training, Functional Bodyworkout, Funktionales Krafttraining speziell für Ältere, Rücken Fit, Rücken Fit / Stretch Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Isabella Seitz
Outdoor Gym

Hart, härter, Power Boot Camp. Ein Ganzkörpertraining der besonderen Art. Übungen mit verschiedenem Equipment wie Reifen, Battle Ropes und Baumstämmen fordern alles. Spass garantiert.

Christopher Arlt
Studio 4

Indoor Cycling für den Outdoor Cycler.

Hier werden Ausdauer, Kraft & Geschwindigkeit trainiert. Bergfahrten, Sprints & Intervalle sorgen für eine spannende und unvorhersehbare Fahrt, die zugleich anspruchsvoll und unterhaltsam ist. Werden Sie zum Radprofi!

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Christopher Arlt
Studio 1

Effektives Ganzkörper Workout im Kraftausdauerbereich. Definiert die Muskulatur und verbessert die Haltung. Ein vielseitiges und hochwirksames Konzept. Hervorragendes Faszientraining. Mit und ohne Zusatzgeräte.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Josy Gorski
Studio 3

Jivamukti Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga und wurde in den 80er Jahren von den Amerikanern Sharon Gannon und David Life in New York entwickelt.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Christopher Arlt
Studio 1

Funktionelles Rückentraining.

Durch ausgewogene & abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation des ganzen Körpers wird die Wirbelsäule stabilisiert & aufgerichtet. Hervorragendes Faszientraining. Mit und ohne Zusatzgeräte.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Hendrik Heese
Studio 4

Indoor Cycling für den Outdoor Cycler.

Hier werden Ausdauer, Kraft & Geschwindigkeit trainiert. Bergfahrten, Sprints & Intervalle sorgen für eine spannende und unvorhersehbare Fahrt, die zugleich anspruchsvoll und unterhaltsam ist. Werden Sie zum Radprofi!

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Simon Vincent
Studio 3

Pilates & Yoga sind zwei klassische Trainingssysteme. Beide fördern die Dehnung & Kräftigung der Muskulatur und stärken die Wirbelsäule.

Yoga / Pilates ist eine schöne Kombination beider Trainingssysteme.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Sandra Stroh
Studio 1

Effektives Ganzkörper Workout im Kraftausdauerbereich. Definiert die Muskulatur und verbessert die Haltung. Ein vielseitiges und hochwirksames Konzept. Hervorragendes Faszientraining. Mit und ohne Zusatzgeräte.

Verbesserung der Beweglichkeit. Durch gezielte Dehnübungen & Mobilisation wird der Körper optimal ausgerichtet. Verspannungen & Blockaden können sich lösen.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Simon Vincent
Studio 3

Für alle, die sich vom klassischen Aerobicunterricht lösen wollen & Spaß an Choreographie & tänzerischen Bewegungen haben.

Kurslevel: Fortgeschritten

Giannis Vorrias
Studio 2

Effektives Ganzkörper Workout im Kraftausdauerbereich. Definiert die Muskulatur und verbessert die Haltung. Ein vielseitiges und hochwirksames Konzept. Hervorragendes Faszientraining. Mit und ohne Zusatzgeräte.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Giannis Vorrias
Studio 2

Ideales Herzkreislauf- und Koordinationstraining mit dem Step Board.

Unterschiedliche Schwierigkeitsstufen garantieren den Erfolg für Jedermann.

Kurslevel: Fortgeschritten

Christine Ranzinger
Studio 3

Yin Yoga der neue Yoga Trend aus den USA!

Yoga-Haltungen werden für 3 bis 5 Minuten gehalten, dadurch wirken sie bis in die Faszien und ins tiefste Bindegewebe. Yin Yoga bewirkt eine nachhaltige Verbesserung der körperlichen Flexibilität, ist für jeden geeignet und ermöglicht Anfängern, Fortgeschrittenen und Leistungssportlern eine effektive Yogapraxis. Aber auch zur Rehabilitation bei älteren Menschen sehr zu empfehlen. Erfahren sie eine neu Art der Gelassenheit, Geduld & Konzentration!

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Eva Köhler
Studio 4

Herzkreislauftraining mit Herzfrequenzorientierung, abwechslungsreiches Grundlagenausdauertraining bis in anaerobe Bereiche, Fahrtenspieltechniken zu Musik aus diversen Musikgenres, gemeinsam als Team Spaß haben und den Gipfel erreichen. Wir machen Sie zum Radprofi! 

Kurslevel: Mittelstufe bis Fortgeschritten

Viktorija Richter
Studio 2

Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“.

Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen & Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen & exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

Zumba® ist heiß, sexy, spannend & geeignet für Jedermann. 

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

Christine Ranzinger
Studio 3

Yoga Nidra ist eine alte tantrische Technik der bewussten Yoga Entspannung, die mit der Synchronisation der beiden Gehirnhälften arbeitet.

Kurslevel: Anfänger bis Fortgeschritten

So 20.08.2017
  Zeit Sessions Trainer Location
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  Sonntag 20. August 2017
 09:30 - 10:50INDOOR CYCLING ROAD FITHendrik HeeseStudio 4
 10:00 - 11:30YOGA / PILATESSimon VincentStudio 3
 11:00 - 12:15FUNCTIONAL BODYWORKOUT / STRETCHSandra StrohStudio 1
 11:30 - 12:30DANCESimon VincentStudio 3
 16:00 - 17:00FUNCTIONAL BODYWORKOUTGiannis VorriasStudio 2
 17:00 - 18:00STEP IIIGiannis VorriasStudio 2
 17:30 - 18:45YIN YOGAChristine RanzingerStudio 3
 18:00 - 19:20INDOOR CYCLING ADVANCEDEva KöhlerStudio 4
 18:00 - 19:15ZUMBA®VERTRETUNG , Sonya GöttlingStudio 2
 18:45 - 19:15YOGA NIDRAChristine RanzingerStudio 3
  Montag 21. August 2017
 08:30 - 09:00M.F.R. / FASZIENTRAININGGarreth NeumannFunctional Bereich
 09:00 - 09:30OUTDOOR POWER BOOTCAMPGarreth NeumannOutdoor Gym
 09:15 - 10:15HOT IRON™Stefan KnaupStudio 1
 09:15 - 10:30WOHLFÜHL YOGACarolyn KempStudio 3
 09:30 - 10:30RÜCKEN FITAnastasia AlexandridiStudio 2
 10:30 - 11:30DANCE AEROBICAnastasia AlexandridiStudio 2
 10:30 - 11:45PILATES STRETCHVERTRETUNG , Heiko CzichoschewskiStudio 3
 17:30 - 18:30NORDIC WALKINGVERTRETUNG , Christopher ArltOutdoor
 18:00 - 18:15BOOT CAMP CIRCUITFranco FerraroFunctional Bereich
 18:00 - 19:00PILATES Michael HoheiselStudio 2
 18:30 - 18:45HIITFranco FerraroCardio Kino
 18:30 - 19:45VINYASA YOGA IIJosy GorskiStudio 3
 18:40 - 20:00INDOOR CYCLING ROAD FITVERTRETUNG , Christopher ArltStudio 4
 19:00 - 20:00DANCEMichael HoheiselStudio 2
 19:00 - 19:50FUNCTIONAL BODYWORKOUTVERTRETUNG , Katharina WieserStudio 1
 19:00 - 19:15BOOT CAMP CIRCUITFranco FerraroFunctional Bereich
 19:00 - 19:30PERFECT BOOTY CIRCUITTobias LippOutdoor Gym
 19:30 - 19:50CORE CLASSICTobias LippFunctional Bereich
 19:30 - 19:45HIITFranco FerraroCardio Kino
 19:45 - 20:15MEDITATIONJosy GorskiStudio 3
 20:00 - 20:50RÜCKEN FITVERTRETUNG , Katharina WieserStudio 1
 20:00 - 20:15BOOT CAMP CIRCUITFranco FerraroFunctional Bereich
 20:30 - 20:45SAUNAAUFGUSSSTUNDE ENTFÄLLTPanoramasauna
 20:30 - 20:45HIITFranco FerraroCardio Kino
  Dienstag 22. August 2017
 09:00 - 09:15BOOT CAMP CIRCUITFranco FerraroFunctional Bereich
 09:15 - 10:15FUNCTIONAL BODYWORKOUTPetra CejkovaStudio 1
 09:30 - 09:45HIITFranco FerraroCardio Kino
 10:00 - 10:30M.F.R. / FASZIENTRAININGTobias LippFive-Raum
 10:00 - 10:15BOOT CAMP CIRCUITFranco FerraroFunctional Bereich
 10:15 - 11:15STEP IIPetra CejkovaStudio 2
 10:30 - 11:15RÜCKEN FITSimon VincentStudio 1
 10:30 - 10:45HIITFranco FerraroCardio Kino
 11:00 - 11:15BOOT CAMP CIRCUITFranco FerraroFunctional Bereich
 11:15 - 12:00PILATES BARRE TRAININGSimon VincentStudio 1
 11:15 - 11:45PERFECT BOOTY CIRCUITTobias LippOutdoor Gym
 11:30 - 11:45HIITFranco FerraroCardio Kino
 18:00 - 19:00HOT IRON™VERTRETUNG , Daniela KrehlStudio 1
 18:00 - 19:00STEP IIIFranco FerraroStudio 2
 18:00 - 18:30M.F.R. / FASZIENTRAININGFrank HanslbauerFive-Raum
 18:30 - 19:50INDOOR CYCLING ROAD FITIsabell MilbrandtStudio 4
 18:30 - 19:00HYBRID BURN WORKOUTTobias LippOutdoor Gym
 19:00 - 19:30OUTDOOR POWER BOOTCAMPTobias LippOutdoor Gym
 19:00 - 20:00ZUMBA®VERTRETUNG , Sonya GöttlingStudio 3
 19:00 - 20:00ATHLETIC CORE TRAININGBrano JezdikStudio 1
 19:00 - 20:00DANCE AEROBICFranco FerraroStudio 2
 19:30 - 19:50CORE CLASSICKatharina WieserFunctional Bereich
 20:00 - 20:30TRXBrano JezdikStudio 2
 20:00 - 22:00VOLLEYBALL Members freeStudio 1
 20:30 - 21:00TRXBrano JezdikStudio 2
  Mittwoch 23. August 2017
 08:00 - 09:00NORDIC WALKING TREFF* Members onlyOutdoor
 09:15 - 10:15HOT IRON™Stefan KnaupStudio 2
 09:20 - 10:20ATHLETIC CORE TRAININGSimon VincentStudio 1
 09:30 - 10:00M.F.R. / FASZIENTRAININGKatharina WieserFunctional Bereich
 10:00 - 11:00FUNKTIONALES KRAFTTRAINING SPEZIELL FÜR ÄLTEREVERTRETUNG , Katharina WieserStudio 3
 10:20 - 11:10CLASSIC PILATESSimon VincentStudio 1
 10:20 - 11:35ZUMBA®Rosalie OktayStudio 2
 11:10 - 12:25DANCE jeden 2. und 4. Mittwoch des MonatsPetra CejkovaStudio 3
 18:00 - 19:00PILATES Simon VincentStudio 2
 18:30 - 19:00BAUCH / BEINE / POGiannis VorriasStudio 4
 18:30 - 19:30LAUFTREFFVERTRETUNG , Hendrik HeeseOutdoor
 18:30 - 19:00PERFECT BOOTY CIRCUITKatharina WieserOutdoor Gym
 19:00 - 20:15HIP HOP / DANCESkandar RöderStudio 4
 19:00 - 19:50FUNCTIONAL BODYWORKOUTLynes FritschStudio 1
 19:00 - 20:15HATHA YOGAJosy GorskiStudio 3
 19:00 - 20:00STEP IIGiannis VorriasStudio 2
 19:30 - 19:50CORE CLASSICGarreth NeumannFunctional Bereich
 20:00 - 21:00RÜCKEN FIT / STRETCHLynes FritschStudio 1
 20:30 - 20:45SAUNAAUFGUSSSam HertelPanoramasauna
  Donnerstag 24. August 2017
 09:20 - 10:20INDOOR CYCLING ROAD FITVERTRETUNG , Hendrik HeeseStudio 4
 09:30 - 10:00M.F.R. / FASZIENTRAININGTobias LippFunctional Bereich
 09:30 - 10:25STEP IIAnastasia AlexandridiStudio 1
 10:00 - 10:30HARDCORE360Tobias LippFunctional Bereich
 10:30 - 11:30RÜCKEN FIT / STRETCHAnastasia AlexandridiStudio 1
 10:30 - 11:30FIVE ACTIVEVERTRETUNG , Hendrik HeeseStudio 3
 18:30 - 20:00VINYASA YOGA FLOWVaso JanuzovicStudio 3
 18:30 - 19:20INDOOR CYCLING ADVANCEDSandra HausserStudio 4
 18:30 - 19:00M.F.R. / FASZIENTRAININGFrank HanslbauerFunctional Bereich
 19:00 - 20:00HOT IRON™VERTRETUNG , Stefan KnaupStudio 1
 19:00 - 20:00STEP IIIAnastasia AlexandridiStudio 2
 19:25 - 20:15INDOOR CYCLING ADVANCEDSandra HausserStudio 4
 19:30 - 19:55HYBRID BURN WORKOUTKatharina WieserOutdoor Gym
 20:00 - 21:00ATHLETIC CORE TRAININGAnastasia AlexandridiStudio 2
 20:30 - 20:45SAUNAAUFGUSSSTUNDE ENTFÄLLTPanoramasauna
  Freitag 25. August 2017
 08:30 - 09:00M.F.R. / FASZIENTRAININGGarreth NeumannFunctional Bereich
 09:00 - 10:00WALKING TREFF* Members onlyOutdoor
 09:00 - 09:45ZUMBA® BEGINNERVERTRETUNG , Viktorija RichterStudio 3
 09:15 - 09:45HYBRID BURN WORKOUTGarreth NeumannOutdoor Gym
 09:30 - 10:30FIGHT KICKSimon VincentStudio 2
 09:45 - 10:30ZUMBA®VERTRETUNG , Viktorija RichterStudio 3
 10:00 - 10:30BOOT CAMP CIRCUITGarreth NeumannOutdoor Gym
 10:30 - 11:45YOGA RÜCKENCarolyn KempStudio 3
 10:30 - 11:30PILATES BARRE TRAININGSimon VincentStudio 1
 17:30 - 18:30PILATES Stella Komar-KalmarStudio 2
 18:30 - 19:45TRX / BAUCHTRAININGHendrik HeeseStudio 1
 18:45 - 19:45STEP IIChristopher ArltStudio 2
 19:00 - 19:30OUTDOOR POWER BOOTCAMPFabio KnezOutdoor Gym
 20:00 - 22:00VOLLEYBALL Members freeStudio 1
  Samstag 26. August 2017
 09:30 - 10:30STEP IIVaso JanuzovicStudio 2
 10:00 - 10:30PERFECT BOOTY CIRCUITIsabella SeitzOutdoor Gym
 10:30 - 12:00ASHTANGA YOGAVaso JanuzovicStudio 3
 10:45 - 11:15HARDCORE360Isabella SeitzOutdoor Gym
 11:30 - 12:00M.F.R. / FASZIENTRAININGIsabella SeitzFunctional Bereich
 13:30 - 14:00OUTDOOR POWER BOOTCAMPIsabella SeitzOutdoor Gym
 15:00 - 16:20INDOOR CYCLING ROAD FITChristopher ArltStudio 4
 16:30 - 17:20FUNCTIONAL BODYWORKOUTChristopher ArltStudio 1
 17:15 - 18:30JIVAMUKTI YOGAJosy GorskiStudio 3
 17:20 - 18:10RÜCKEN FITChristopher ArltStudio 1
 
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